安徽中医药附属医院精神科排名,面对大都市快速的生活节奏，越来越多的人，尤其是从事脑力劳动的人，容易出现神经衰弱，既痛苦又误解。失眠、多梦、精神状态差是神经衰弱吗?神经衰弱是精神疾病吗?如何摆脱这种精神问题?
　　1. 神经衰弱是一种精神疾病
　　神经衰弱这种疾病的名称其实很不合适，很容易让人望文生义，误以为是神经科疾病，是神经问题。事实上，神经衰弱本质上是指由于长期的情绪紧张和精神压力，导致精神活动能力减弱，是精神科 常见的轻度功能性精神疾病。神经衰弱的症状多种多样，大致可以概括为失眠、多梦、头痛、头晕、精神困倦、虚弱、心悸、健忘、兴奋、易怒、注意力不集中、消化不良等。
　　2. 症状不典型，容易误诊
　　由于神经衰弱的症状很多，没有典型的症状，很容易扩大神经衰弱的诊断，如焦虑症、抑郁症等，因为神经衰弱的症状很容易被诊断为神经衰弱。因此，虽然患者有各种神经衰弱的症状，但只要他们仍然有焦虑障碍或抑郁障碍，后者就应该被诊断出来。
　　有些器质性疾病会伴有许多神经衰弱的症状。如果医生缺乏经验，可能会根据患者的主诉进行治疗，误诊为神经衰弱，导致病情延误。
　　3. 头痛失眠是神经衰弱吗?
　　有些人一遇到头痛、失眠、记忆力暂时下降等情况，就无缘无故地怀疑自己患有神经衰弱，整天忧心忡忡，对学习、工作影响很大。事实上，神经衰弱不是由短期失眠和头痛引起的，而是由长期的情绪紧张和精神压力引起的。由于持续的过度思考和过度的脑神经紧张，先进的神经系统调节失败，就像弹簧总是打开，暂时无法恢复一样。因此，是否患有神经衰弱，一般需要医生诊断，不要怀疑。
　　4. 神经衰弱会导致精神病吗?
　　神经衰弱患者非常关注自己的健康，因为他们长期睡眠不好，精神不良，精神状况越来越差。有些患者甚至担心将来会变成精神疾病或痴呆症。事实上，这种担忧没有医学依据。神经衰弱虽然属于轻度精神病，但与其他精神病无关。无论神经衰弱有多严重，都不会转化为其他精神病，更不用说脑组织细胞病理变化引起的痴呆症了。
　　5. 神经衰弱是不治之症吗?
　　一些患者在被诊断为神经衰弱后感到悲观和失望，认为这种疾病很难治疗，消极的心理暗示使已经抑郁的精神下降到一个更高的水平，形成一个恶性循环。神经衰弱不是一种绝症，也不是一种极其困难的疾病，而是一种完全可以治疗的常见疾病。
　　6. 如何正确对待神经衰弱?
　　从表面上看，神经衰弱是痛苦的。事实上，我们应该意识到症状是一个信号，告诉你大脑太累了，需要休息和调整。疾病使你及时停止超负荷运转，使你暂时摆脱沉重的心理负担，获得喘息的机会。同时，暂时诊断为神经衰弱，也向您宣布，您的身体组织器官系统结构良好，生理功能正常，但由于大脑过度使用，长期精神紧张，导致大脑皮层功能暂时紊乱，只要调整能恢复正常。
　　树立“持久战”意识
　　虽然神经衰弱可以治疗，但冷冻三英尺并不是一天的寒冷，这种疾病很容易去除疾病并不容易。有些病人渴望治疗，总是想找到一种灵丹妙药，结果不快。因此，治疗这种疾病不仅要增强信心，而且要有耐心，不要急于成功。
　　“综合治理”，多管齐下
　　体育锻炼应以慢走、慢跑和太极拳为主。以太极拳为例。神经衰弱患者在阅读甚至娱乐活动时都无法平静下来。他们的方向性思维难以持续，但缺乏方向性思维却层出不穷，无法控制。然而，在练习太极拳时，大脑皮层中与运动有关的部分继续兴奋，而其他负责思维的部分，如思维的部分，逐渐转向抑制状态，得到充分休息。
　　如果我们每天练习一两次太极拳，它会促进一些因工作而兴奋的脑细胞休息，调节大脑的兴奋和抑制功能。神经衰弱患者不妨试一试。